Cross.... ¿qué? o y eso tan raro ¿qué es?
Honestamente, nada tan diferente de lo que se hace en la vida cotidiana. En los entrenamientos de CrossFit se salta, se empuja, se arrastra, se trepa, se levantan pesos, se hacen sentadillas…todo esto a alta intensidad y de forma constantemente variada. Cada día el entrenamiento es diferente. No hay lugar para el aburrimiento.
Honestamente, nada tan diferente de lo que se hace en la vida cotidiana. En los entrenamientos de CrossFit se salta, se empuja, se arrastra, se trepa, se levantan pesos, se hacen sentadillas…todo esto a alta intensidad y de forma constantemente variada. Cada día el entrenamiento es diferente. No hay lugar para el aburrimiento.
Una definición más ortodoxa sería que el CrossFit es un programa de acondicionamiento físico basado en entrenamiento constantemente variado de movimientos funcionales y alta intensidad.
En el apartado de reportajes tenéis toda la información ampliada de donde se encuentra este box de crossfit y mas fotografías
Hola guapa!! la verdad es que nunca había oído hablar de este deporte, parece interesante. Un besazo.
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Es un deporte muy interesante, es un entrenamiento muy intenso pero muy divertido.
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